五十肩の痛みに対処するとき、どの治療法が自分にとって最も効果的であるかを知るのは困難です。氷と熱が効果があるのかと疑問に思うかもしれません。あるいは、氷と熱のどちらがより効果的であるかも知れません。
アイシングと加熱は、利用できる最も自然な治療法の 2 つです。薬物療法、手術、その他の治療法と比較すると、アイシングと加熱は何世紀にもわたって存在しており、五十肩や肩の損傷を和らげ、治癒する手段として常に使用されてきました。
冷たさと温かさを組み合わせるのは、痛みを即時に緩和し、長期的な治癒を促進するシンプルかつ効果的な方法です。怪我をした直後は氷を使い、腫れが引いてきたら時々温かいものを使いましょう。これは、肩の痛みを和らげ、治癒を促進する、シンプルですが非常に効果的な方法です。
ショルダー SENWO ラップを定期的に使用すると:
●痛みが軽減されます。
● ほとんどの場合、体の治癒プロセスは（血液循環の強化により）加速され、再傷害の可能性は低くなります。
●治療部位の軟組織の可動域が広がり、コラーゲン組織の伸展性が高まります。
五十肩に関するその他の事実:
米国では毎年約 600 万人が肩の問題で医療を受けています。
ブリ炎、腱炎、腱板損傷など、完全に治癒していない以前の肩の損傷は、五十肩損傷を引き起こす可能性があります。
健康な肩は、人体の中で最も多用途な関節です。これは、他のどの関節よりも広い「可動域」を持ち、より自由に、より多くの方向に動くことができることを意味します。
五十肩に悩む人の多くは夜間にさらにひどい痛みを経験し、通常の睡眠パターンが簡単に乱れてしまいます。
五十肩の治癒と回復に熱や温熱をどのように利用しますか?
HEAT（温かさ）は、腫れや炎症が軽減され、鋭い痛みが軽減された後に使用されます（鈍い痛みやしつこい痛み、肩の軟部組織の圧迫感が強くなった場合）。組織を温めることは、軟組織への血流を促進する自然な方法です (これにより、体の治癒反応が高まります)。負傷した肩に酸素、栄養素、水 (基本的にはエネルギー) を運ぶのは体内の血液であり、治癒を助け、この負傷の自然な「凍結」および「凍結」段階を早めます。
五十肩の痛みを和らげるために氷や冷気をどのように使用しますか?
COLD（氷）は、赤く、熱く、炎症を起こし、腫れ、組織の損傷を受けている、または手術から回復中の怪我や症状の治療に使用されます。冷やすことは、怪我の原因となる痛みを麻痺させる天然/有機性鎮痛剤です。これを行っている間、冷やすことで組織の破壊が止まり、瘢痕組織の形成量が減ります（これは手術後に非常に重要です）。
五十肩損傷を冷やすと、肩関節のすべての軟組織が静脈を圧迫し、血流が遅くなります。これにより、損傷した組織に漏れる体液の量が抑えられ、腫れが軽減されます。新しい肩の怪我や再発した肩の怪我の治療にすぐに冷やし治療が行われるのはこのためです。寒さは体の動きを鈍らせ、組織に起こるダメージの量を防ぎ、腫れを軽減します。この風邪には、肩の中や周囲の神経が麻痺し、痛みが軽減されるという嬉しい副次的な利点もあります。
投稿日時: 2022 年 11 月 21 日